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2005年11月 9日 (水)

母親学級 Ⅱ

本日、第二回目の母親学級でした。参加人数は7人で周りのプレママさんは私より週数が若い。一人だけ入院中仲良くなったプレママさんと私だけお腹出てた。私らが遅い時期の参加だったらしい・・・・。

今回は、妊娠中の食事の注意と体操をやりました。食事は1群から4群までに食品別に分けられ、それを妊娠中は1日にこれくらい食べなきゃいけないとか、これは食べ過ぎてはいけないなど栄養指導でした。体操は、妊娠中の体操やお産の呼吸法など。ビデオを見せてもらったのですが、ビデオのお姉さんのレオタード(レオタードって言葉自体古いよな・・・・)が古すぎて笑ってしまった。あと、看護婦さんが指導してくれたのですが、あぐらを掻くときに看護婦さんも一緒になってやるので、パンツ丸見えでした。私はお腹が張っていたので周りのプレママさんがやるのを見てましたが、実際お産の時に呼吸法なんてできるんだろうか?って考えてしまった。そんな余裕なさそうな気がするのは私だけだろうか・・・・。

午前中は歯医者に行きました。去年、歯肉炎の治療でブラッシングで治すよう指導されてたのですが、今回、改めて歯周ポケットの深さを測ったら以前より深くなっててブラッシングを再度指導されてしまいました。歯石も取っているので明日も行ってきます。ブラッシングは歯肉専用のブラシで歯と歯肉の間を刺激するだけのものなんですが、これがまた面倒くさい。まあ、症状がひどいと手術して縫うみたいだし継続してブラッシングします。仕事している時と違って時間はあるし。

今日から旦那がいません。出張で秋田に行ってしまいました。今月は出張や添乗で家にいないことが多いです。朝、起こしたりお弁当作ったりすることもなく、好きな時に好きな物食べて、好きな時間に寝るという優雅な生活してます。

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