2017年9月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
無料ブログはココログ

« 友人宅訪問 | トップページ | お腹が »

2005年12月14日 (水)

豆乳バナナ

最近、毎日のように作っては飲んでます。腹持ちも良く、バナナの甘さがグーです。ミキサーがあれば簡単に作れますがミキサーがないのでマグカップの中でバナナをつぶして、そこに豆乳を入れてかき混ぜかき混ぜ・・・・。ミロも入れたらもっと美味しくなるかも。栄養も取れるし。最初、豆乳をそのまま飲んだりミロと混ぜてましたが家にある大量のバナナ処理に困り、ネットで探したところ、ちょうど良いレシピがあったので挑戦してみました。

これからも続けて飲もうと思います。カロリーは豆乳の量にもよりますが大体1杯130~160kcalかな?

« 友人宅訪問 | トップページ | お腹が »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 友人宅訪問 | トップページ | お腹が »